Estilo de vida

23Ago De AfrofeminasNo hay comentarios

AfroConsumo, DESTACADO

Libros antirracistas de aquí y de allá. Una selección de la Tienda de Afroféminas

Viviendo en modo Afroféminas es un ensayo al que se llegó a partir de la reflexión de su autora, la persona que creó Afroféminas, al impartir diversos talleres en universidades, institutos y otros espacios desde el año 2015 en España. Es el resultado de un trabajo de campo que desvela algunas conclusiones sobre la experiencia negra, migrante y femenina en España. Ubuntu es de los libros más inspiradores, sabios y didácticos que hemos leído. Potencia la praxis a través de ejercicios y puede ser sin duda un maravilloso regalo. MICROFEMINISMOS NEGROS es un precioso fanzine ilustrado por Elizabeth Montero y en el que se recogen experiencias de mujeres negras en el espacio cotidiano. Es un material muy bien diseñado y sobre todo muy didáctico. Andaluchinas por el...

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2Oct De Afrofeminas1 comentario

AfroRecetas

¿Cómo hago el boniato?

El boniato es una raíz muy parecida a la patata. Tiene un sabor dulce y su planta, que no es comestible, es muy bonita. En los jardines convertidos en huertos, quedan muy bien. Entre sus propiedades tiene muchas y todas muy buenas. Contiene una gran variedad de vitaminas y minerales como el potasio, el fósforo o el calcio, siendo además una fuente importante de vitamina A, B y C. Rico en fibra y en antioxidantes. El boniato es muy versátil. Puede cocinarse de múltiples formas ya sean recetas saladas o como postres. A continuación te sugeriremos dos formas en cómo hacerlo. Chips de boniatos Se corta como las patatas y se fríen. Se le suele echar sal aunque su sabor es dulce. Receta postre Mala rabia o dulce de boniato Puede confundirse con el...

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2Oct De AfrofeminasNo hay comentarios

Cultura, Cine y Televisión, DESTACADO, Etnoeducación y Crianza, Salud

Mitos y clichés culturales sobre la menstruación femenina

La menstruación es un proceso biológico por el que la mayoría de las mujeres pasamos, cada mes, durante una media de 2 a 7 días. En total, alrededor de 7 años de nuestras vidas. ayuda a la depuración y a mantener el equilibrio de la salud hormonal, entre otras cosas.Pese a todo ello, la menstruación sigue estando rodeada de tabúes, clichés y estereotipos. Es tratada como algo sucio y contaminante, incluso como una enfermedad, haciendo de tener la regla una razón de discriminación y exclusión directa para muchas niñas y mujeres. Son muchas las culturas que, cuando las mujeres están menstruando, tienden a apartarlas, alejarlas e incluso encerrarlas, dándoles el trato de contaminantes y enfermas mencionado. En el caso de Nepal, por ejemplo, debido a su tradición Chaupadi (prohibida desde...

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23Ago De AfrofeminasNo hay comentarios

DESTACADO, Salud

6 Maneras de Relajarte que no implican Pantallas

Desde bien pequeñita siempre me ha gustado estar activa. Si no estoy haciendo cosas, ya sea trabajar, estudiar, leer, hacer ejercicio, cocinar, o limpiar, siento como que no soy suficiente. Que si mi contribución al avance de la humanidad no es sustancial cada día que siento que estoy cambiando el mundo, pues eso, que para que estoy aquí.  Obviamente esto tiene cierta relación con ser una persona negra y tener que demostrar mi valía en todo momento, pero también está relacionado con que nadie nos enseñó a descansar y a cuidarnos más allá de que hay que dormir 7 u 8 horas cada noche, comer tres veces al día, lavarnos los dientes y ducharnos.  Vivimos en una sociedad donde lo único que cuenta es nuestro esfuerzo, nuestra resiliencia, nuestra capacidad de balancearlo todo y no romp...

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19Mar De AfrofeminasNo hay comentarios

AfroRecetas, Estilo de vida

El ingrediente secreto de las alubias negras. Recetas afroveganas.

Las alubias negras o lo que es lo mismo los frijoles negros son de estos platos que no pueden prescindir de varios ingredientes. No vale añadir carne o pastillas de caldos. De hecho es un plato 100% afrovegano, la carne no le queda bien aunque también es verdad que hay quien se la echa. Entre sus propiedades están que son ricos en hierro, calcio, magnesio, fósforo, potasio, manganeso, zinc y más. Estos minerales son indispensables para mantener una buena estructura ósea. En pocas palabras: es un plato que alimenta. En cuanto a la forma de comérselo, en muchos países se suele acompañar con arroz blanco o directamente solos, como plato único. Unos buenos frijoles negros deben llevar si o si laurel, pimiento VERDE, vinagre, azúcar y sal. Aunque parezca raro al gusto en otros ...

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1Oct De Afrofeminas2 Comentarios

AfroRecetas

El maravilloso sabor de la cocina afro vegana

YUCA COCIDALa yuca troceada se cuece en agua con sal hasta que enternezca (entre 15 y 30 minutos, según grosor y cantidad de yuca). Así cocida no aporta mucho sabor, pero tiene una textura muy especial que podemos aprovechar para hacer la famosa "yuca con mojo". YUCA CON MOJO Es muy sencilla de hacer. Lo primero que debes tener muy claro es que cuando compres yuca, debes pelarla cuanto antes. Si no la vas a usar inmediatamente, la pelas y la congelas. La yuca con mojo es yuca cocida al ajillo, para que nos entendamos en España. El ajo no se corta, sino se machaca en un mortero, pones a calentar un poco de aceite (el que tengas, aunque lo ideal es uno con sabor), sofríes el ajo machacado, lo viertes encima de la yuca cocida y listo! Está buenísima y al siguiente día aún mejor....

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2Oct De AfrofeminasNo hay comentarios

AfroRecetas, Estilo de vida

Herencia culinaria afroamericana

Estados Unidos tiene una gastronomía rica y variada en sus 50 estados. Todo esto se ha visto influenciado de gran manera por la herencia afroamericana de la nación, tema que se aborda en la nueva serie de Netflix: High On The Hog: How African American Food Transformed America. “La realidad es que mucha de la comida estadounidense actual tiene sus raíces en la cultura afro del país”, se oye en el adelanto de la serie. La misma ya se ha estrenado y se perfila como una gran propuesta de viajes y gastronomía en la plataforma de streaming. Una aventura gastrocultural con High on the Hog Inspirada en el libro High on the Hog: A Culinary Journey from Africa to America (2011) de Jessica B. Harris, la temporada inicial contará apenas con cuatro episodios. El seriado será p...

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2Oct De Afrofeminas1 comentario

Estilo de vida, Pelo Afro

Pasos para lavar el cabello afro con champú sólido

Tener el producto adecuado para nuestro cabello siempre ha sido un problema. Muchas hemos terminado comprando tantísimos botes, que luego nos damos cuenta que no nos sirven. Los productos zerowaste se han puesto muy de moda. Sin embargo la inmensa mayoría de las personas con cabello afro sienten cierto recelo con estos productos porque  generalmente creen que el champú sólido tendrá en su pelo el efecto no deseado que suele hacer el jabón, es decir esa apariencia opaca y poco sedosa. Desde hace ya dos años en Afroféminas creamos Afro & Eco, una marca comercial que distribuye productos zerowaste y artesanales y que funcionan muy bien en pelo afro. Todos los champús sólidos que a día de hoy se venden en la tieda online de Afroféminas, se han probado en cabello af...

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10Mar De Afrofeminas1 comentario

Activismo Estético, AfroReflexión, Denuncia, DESTACADO, Estilo de vida, Opinión, Salud

Skin bleaching. Privilegio blanco camuflado en rutina de belleza

Blac Chyna anunciando un blanqueador de piel Se conoce como skin bleaching o  skin lightening a la práctica con la que, mediante el uso de químicos, se aclara el tono de la piel. La mayoría de los productos se comercializan para camuflar cicatrices, disimular marcas de nacimiento o tratar fenómenos como la hiperpigmentación. No obstante, comúnmente se han utilizado desde hace décadas en comunidades negras para aclarar la piel de forma general.  Existe un mercado global de productos para el aclarado de la piel. Grandes marcas como Shiseido, L’Oréal, Ducray o Lancôme comercializan este tipo de productos enfocados a tratar manchas en la piel e hiperpigmentación. A pesar de ello, el empleo de estos productos suele ser por mujeres negras o de tez oscura con el objetivo de co...

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28Dic De AfrofeminasNo hay comentarios

Denuncia, DESTACADO, Feminismo Negro, Feminismos, Salud

Mutilación genital femenina en datos y cifras

La mutilación genital femenina (MGF) comprende la escisión total o parcial de los órganos genitales femeninos o cualquier otra lesión de los mismos por motivos no médicos. Estos procedimientos no aportan ningún beneficio a la salud de las mujeres ni de las niñas. Pueden producir hemorragias graves y problemas urinarios, y más tarde pueden causar quistes, infecciones, complicaciones del parto y aumento del riesgo de muerte del recién nacido. Más de 200 millones de mujeres y niñas vivas actualmente han sido objeto de la MGF en los 30 países de África, Oriente Medio y Asia donde se concentra esta práctica (1). En la mayoría de los casos se practican en la infancia, en algún momento entre la lactancia y los 15 años. La MGF es una violación de los derechos humanos de las mujeres ...

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2Oct De AfrofeminasNo hay comentarios

Activismo Estético, AfroConsumo, DESTACADO

10 hermanas y hermanos afro en Canarias que seguirán brillando este 2022

Vamos cerrando ciclos y es casi ritual hacer balance del 2021 y propósitos para el 2022. Es necesario poner en valor y reconocer el trabajo, ideas o la labor que hacen las demás y lo importante que son a nivel personal pero también para nuestra comunidad. Así que mientras escucho el tema Isleño de SAMURÁI (a quien mencionaremos más adelante) escribo con muchas ganas porque creo que éstas hermanas y hermanos (algunas a quienes conozco personalmente, a otras de forma virtual) se merecen to’ lo bueno para este 2022; allá vamos. David Harada Wade @davidharadawade Canario, de ascendencia mauritana, David es actor y humorista, además de abogado. No sería hasta participar como figurante en “Palmeras en la Nieve”, cuando comenzó a apostar por su carrera artística, si bien recuerda el ...

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2Oct De Afrofeminas1 comentario

DESTACADO, Estilo de vida, Opinión, Referentes Negros, Salud

Más que ilustraciones

El pasado mes de diciembre, las redes sociales se llenaron de las ilustraciones de Chidiebere Ibe (ebereillustrate en Instagram). Este estudiante de medicina ha realizado dibujos anatómicos con personas negras. Así de primeras puede parecer algo simple, pero la realidad, es que el sistema actual funciona mediante la lógica del racismo, por lo que, las acciones más banales como las ilustraciones de los cuerpos en la ciencia ha provocado que siempre sean cuerpos cis blancos, en el momento que esto no es así, surge polémica y se pone todo en debate.  El impacto que han tenido estas ilustraciones de este estudiante nigeriano ha causado dos tipos de reacciones. Por un lado, aquellas personas que no comprendían la sorpresa ante esta noticia y, por otro lado, aquellas personas que se mostr...

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2Oct De Afrofeminas1 comentario

DESTACADO, Feminismos, Opinión, Salud, Testimonio

Capacitismo

El capacitismo es un sistema que niega derechos e infantiliza a las personas que viven con una discapacidad, ya sea física o psicológica. Nos niegan vivir libremente nuestra sexualidad, además de poner muchísimas trabas en todos los aspectos, desde lo mas simple, que es la convivencia casual, hasta en los sistemas educativo y de salud, donde no tenemos ningún tipo de visibilizacion. Nadie le dice a los profesionales de la salud como deben hablarnos a las personas neurodivergentes para lograr entender mejor nuestro tratamiento, ni los docentes saben como enseñarnos porque no saben que aprendemos diferente. Al ser una mujer racializada, queer y pobre, todas estas dificultades se multiplican. La condición de clase es clave (como en todo) para que puedas vivir cómodamente con una discap...

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1Mar De AfrofeminasNo hay comentarios

DESTACADO, Feminismos, Salud

COVID-19 y la violencia contra las mujeres: lo que nos dicen los datos

Antes de COVID-19, una pandemia diferente ya amenazaba la vida y el bienestar de las personas en todo el mundo: la violencia contra las mujeres, que afectaba al menos a 1 de cada 3 mujeres y niñas. Desde los primeros días de los cierres de COVID, las organizaciones de mujeres notaron un aumento significativo en los casos denunciados de violencia contra las mujeres. Pero la recopilación de datos exhaustivos sobre el tema fue difícil debido a la sensibilidad, el estigma y la vergüenza en torno al tema, así como a las limitaciones impuestas por la pandemia. Ahora, un nuevo informe de ONU Mujeres, que reúne datos de encuestas recopilados en 13 países de todas las regiones (Kenia, Tailandia, Ucrania, Camerún, Albania, Bangladesh, Colombia, Paraguay, Nigeria, Costa de Ma...

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11Abr De AfrofeminasNo hay comentarios

Activismo Estético, AfroConsumo, Cultura, Cine y Televisión, DESTACADO, Entrevistas

“Contar SOBRE África es necesario pero contar DESDE  África, además de necesario, es muy importante”

A Dilayla Romeo es complicado describirla. Si la presento como diseñadora de moda y joyería, me quedo corta, pero si explico que es fotógrafa o gimnasta, también. Quizá, lo más acertado sería decir que todo lo que toca lo convierte en arte, que con él busca una sanación colectiva y que cada día sorprende con una creación nueva en un área diferente.  Y se enamora de cada una de ellas, porque la pasión importa cuando se trata de producción cultural.  Trabajos fotográficos de Dilayla Romeo Inició su camino en Zaragoza, sin embargo ella siempre fue pura diáspora y cruce de tierras, hasta en el carácter. Así que tras pasar por Barcelona y teniendo en cuenta que, como ella misma señala, “el ADN no entiende de nacionalidades ni de fronteras”, ahora trabaja y viv...

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28Dic De Afrofeminas2 Comentarios

Activismo Estético, AfroConsumo, Entrevistas

Un turbante es más que un pedazo de tela

La psiquiatra y diseñadora afrocolombiana Angelica Machado Copete reivindica sus raíces Chocoanas a través de sus diseños y estampados en Africanía, una marca con identidad afrolatinoamericana. Tanto la psicología de la moda, como la sociología y la antropología han llegado a analizar, como la forma de vestir transmite información no solo de la propia persona, sino también de nuestra cultura, por lo que un peinado, un color, un accesorio comunica de muchas formas.   Sin embargo, no podemos ignorar que nos encontramos en una etapa crucial de la historia contemporánea, en donde todo está siendo cuestionado, incluso la moda, por ende, conseguimos ver como temas sociales: como las luchas feministas, la diversidad, el ecologismo en sus diferentes vertientes y hasta las polít...

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2Oct De Afrofeminas1 comentario

Opinión, Salud, Testimonio

La naturaleza colonialista de la educación médica

El colonialismo ha sido definido por los activistas académicos como el proceso en el que un grupo de personas es dominado o subyugado por otro grupo de personas. Esto ocurre más comúnmente entre dos grupos étnicos o tribus, pero también puede ocurrir entre diferentes géneros o sexualidad. El colonialismo a menudo implica el borrado o la negación de la experiencia, lo que refuerza el poder que tienen los grupos gobernantes. El campo de la medicina no es inmune a esto a pesar de que avanza hacia un campo cada vez más diverso desde el punto de vista racial, étnico, socioeconómico y de género. En algún momento durante la carrera médica de una, y puede ser muy diferente para cada persona, algunas de nosotras comenzamos a darnos cuenta de que algo aquí no está del todo bien. No sabemos por qué, ...

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20May De AfrofeminasNo hay comentarios

Opinión, Salud

Reproducción estratificada en medicina

La "reproducción estratificada", según la define Shellee Cohen, es la práctica en la que una sociedad asigna valor a la descendencia y, por lo tanto, a la capacidad reproductiva de diferentes grupos de personas. Aunque comúnmente se basa en la raza o en el nivel socioeconómico, esto puede basarse en cualquier categoría en la que podamos dividir a las personas. Este concepto está siempre presente en la medicina, incluso en los entornos más progresistas. Esto se hizo más evidente cuando estaba sentada en mi escritorio en una oficina de ginecología para pacientes ambulatorios haciendo clic en notas en mi ciudad liberal del Medio Oeste. Estaba charlando con uno de los asistentes sobre una mujer que había sido demasiado vigilada durante su embarazo y que había terminado con una cesárea temprana...

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23Ago De Afrofeminas1 comentario

Denuncia, Historia, Salud

Esclavitud y avances médicos

Joel Ripka y Naomi Lorrain en "Detrás de la sábana" obra de teatro que cuenta la historia del terrible doctor Sims, considerado padre de la ginecología y que experimentó con mujeres esclavizadas. Foto de Sara Krulwich Hay una historia no contada entre esclavitud y medicina y el papel decisivo que desempeñan los africanos esclavizados, tanto vivos como muertos, en el desarrollo de los avances médicos. Se trata de una historia de coacción, de la que emergen sus voces desde el pasado. El desarrollo de la medicina estadounidense se debe, en una parte vergonzosamente grande, a las nuevas prácticas médicas y teorías utilizadas por los médicos blancos para tratar los cuerpos negros en las plantaciones, en experimentos realizados en los cuerpos de los esclavizados. https://afrofemina...

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28Dic De AfrofeminasNo hay comentarios

DESTACADO, Opinión, Salud

El palmarés más Importante de Simone Biles: Priorizar la salud mental

El pasado 23 de julio, Tokio dio inicio a los juegos olímpicos. Un evento donde la gimnasta estadounidense Simon Biles ha sido una de las grandes protagonistas de este año. Pese a ser siete veces campeona nacional, campeona olímpica en Río 2016​ y cinco veces campeona del mundo, el mundo ha decidido criticar sus declaraciones donde prioriza su salud mental a los juegos.  Simone Biles, en el Ariake Gymnastics Centre de Tokio. REUTERS/Mike Blake La salud mental siempre ha sido un tema estigmatizado, especialmente en el deporte. Hacer ejercicio físico también requiere de ejercicio mental, sobre todo cuando se participa en eventos de esta magnitud. Ir a los juegos olímpicos o similares implica tener que hacer frente diversos emociones y sentimientos, pero en especial a la presión y la ex...

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