Las personas negras y la vitamina D

¿Hay diversas  respuestas científicas para un mismo problema según la raza? Si, las hay y es muy importante tenerlo en cuenta porque generalmente las recomendaciones que mejoran nuestra calidad de vida se realizan teniendo como referentes sólo a las personas blancas.

En el conocido texto «Ennegreciendo al Feminismo» de Sueli Carneiro se hace referencia a las enfermedades «étnicos raciales». Es muy importante entender nuestros cuerpos para evitar enfermedades recurrentes: dolencias que suelen repetirse en personas negras pero  como se estudia poco y se divulga menos, apenas las conocemos.

El chiste racista «¿para qué quieres coger más sol, para ponerte más negro?» lo hemos tenido que escuchar la mayoría de nosotros y nosotras. Afortunadamente hay respuesta y una muy buena para ello.

La insuficiencia de vitamina D es más frecuente entre las personas negras que en otras etnias. Esto se debe principalmente al hecho de que la pigmentación reduce la producción de vitamina D en la piel. Mientras más negra es nuestra piel, más tardamos en absorber la vitamina D que nos regala el sol. Una persona blanca tarda unos 10 minutos para estar lista, en cambio una persona negra tarda entre 45 minutos y una hora por la melanina.

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La falta de vitamina D puede ocasionarnos enfermedades como la osteoporosis, pero cada vez es más evidente que la vitamina D también protege contra otras afecciones crónicas, incluidas las enfermedades cardiovasculares, la diabetes y algunos tipos de cáncer, todos los cuales son tanto o más frecuentes entre los negros que entre los blancos. Se debe alentar a los médicos y educadores a promover un mejor estado de la vitamina D entre los afrodescendientes debido al bajo riesgo y bajo costo de la suplementación con vitamina D y sus beneficios para la salud potencialmente amplios.

Como consejo muy sencillo, un simple paseo bajo el sol siempre que tengas ocasión puede ayudarte a alcanzar la cantidad de vitamina D que necesita para el día.

Y como reflexión final, ¿no debería hacerse un esfuerzo por promover una divulgación científica menos sesgada, por y para todo tipo de personas?

El racismo no es una queja de colores, es un fenómeno muy complejo que afecta no sólo nuestros derechos sino también nuestra calidad de vida.

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