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viernes, julio 19

Etiqueta: consejos

4 reflexiones para sentirse fabulosa y poderosa con el cabello afro
Activismo Estético, Pelo Afro

4 reflexiones para sentirse fabulosa y poderosa con el cabello afro

Algunas por rebeldía, muchas por  libertad  y otras como símbolo de un nuevo comienzo en sus vidas. Existen muchas razones que nos llevan a las mujeres negras a realizar un cambio radical en nuestros cabellos, un cambio que quizá, para el resto de las mujeres no represente un mismo impacto, pero para nosotras siempre marcará un antes y un después en nuestra percepción personal. Cuando hacemos consciencia de que nuestro cabello afro simboliza lucha, reivindicación de nuestros derechos, orgullo por nuestra identidad y amor a nuestra herencia, decidimos amarnos tal cual somos y buscamos alternativas que nos liberen de sentirnos solamente bellas con la melena lisa.   Lo anterior me llevó a buscar ayudas que contribuyeran a sentirme fabulosa y poderosa  con el cab...
9 consejos de autocuidado y autoempoderamiento para el aislamiento
Actualidad, Salud

9 consejos de autocuidado y autoempoderamiento para el aislamiento

Vivimos tiempos difíciles para todxs. Los profesionales de la medicina están luchando de manera heroica contra la extensión de la pandemia y todas las afecciones de nuestra salud quedan en un segundo plano. Por ello es más importante que nunca autocuidarse y contribuir a no cargar los sistemas sanitarios con más problemas de los que ya tenemos. A pesar de los bulos y mentiras que recorren las redes, la verdad es que las comunidades negras y racializadas son más vulnerables a esta epidemia que la mayoría. Nuestras tasas más altas de enfermedades crónicas, las malas condiciones de económicas de gran parte de nosotrxs ligadas a la migración o la inestabilidad laboral, y los entornos más contaminados en los que tendemos a vivir y trabajar pueden poner en riesgo nuestros pulmones, deje ...
“Tenemos que tener claro que serán más de quince días, pero ese tiempo merecerá la pena para volver a la normalidad”, Dra. Julissa Guerrero.
Actualidad, Entrevistas, Salud

“Tenemos que tener claro que serán más de quince días, pero ese tiempo merecerá la pena para volver a la normalidad”, Dra. Julissa Guerrero.

El COVID19 nos ha confinado en casa (salvo a quienes tienen que trabajar), razón por la cual los días se hacen largos y se nos mezclan la sobrecomunicación con los bulos, la ansiedad, el miedo a enfermar y las imprudencias varias que observamos o cometemos. La Dra Julissa Guerrero, médica asistencial en Castilla La Mancha, arroja bastante luz en varios asuntos ligados a la pandemia que no solo están relacionados con la salud.  Muchxs la conoceréis como Issa Quisqueya, su perfil de Instagram, en la que esta dominicana habla de cabello natural, pero ahora nos muestra otra cara vital en estos días de incertidumbre.  ¿Qué tal estás? Tranquila. No son tiempos para impacientarnos o para que cunda el pánico colectivo. Lxs que trabajamos en sanidad estamos expuestxs no solo...
5 consejos sobre qué hacer y cómo actuar con los niñas y niños durante estos días de confinamiento en casa
Actualidad, Etnoeducación y Crianza, Salud

5 consejos sobre qué hacer y cómo actuar con los niñas y niños durante estos días de confinamiento en casa

El cierre de los centros educativos es una de las medidas preventivas que las autoridades sanitarias han adoptado para responder a la emergencia del coronavirus en nuestro país. Esta situación lleva a muchas familias a enfrentar una condición extraordinaria, y muchos padres y madres tienen dudas sobre qué hacer y cómo actuar si sus hijos se quedan en casa. Por lo tanto, desde Save the Children nos quieren ayudar a despejar algunas dudas e incertidumbres sobre la forma más adecuada de manejar una situación tan inesperada. Para ello, nos proporcionan cinco consejos a padres y madres en este momento tan crucial para el bienestar de la infancia debido a la difusión del coronavirus. PROTEGER A LA INFANCIA MÁS VULNERABLE Como primera respuesta inmediata, basada en la experiencia adqui...
Consejos para una joven negra
AfroReflexión

Consejos para una joven negra

Cuando creces como una chica negra en un país blanco tienes que aprender una serie de reglas. En mi caso, mis padres, no tenían ni idea de estas reglas, ya que habían migrado desde Nigeria. Yo tuve que aprenderlas dolorosamente, con ayuda de amigas  o a través de mis experiencias. Lo más curioso, es que aún hoy, muchas personas blancas que crecieron conmigo piensan que exagero.  Es difícil salir victoriosa si eres una mujer negra en un mundo que odia esas dos condiciones. Hoy sigue pasando que muchas chicas negras tienen que aprender a sobrevivir y les voy a dar algunas normas a seguir, con la esperanza de que crezcan con menos problemas.  Son normas que ninguna está obligada a seguir (por si acaso) y con las que quiero arrancaros una sonrisa. Así que anotar lo siguiente: -Sonríe mucho. A...