ESTAR MAL ES NORMAL. Tina Rae, Jessica Smith

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Estar mal es normal es una guía con recursos y consejos para cuidarte y mejorar tu salud mental. Sumérgete en los conceptos de ansiedad, estrés y depresión, además de encontrar muchas ideas para que te sientas sano y feliz.

Descripción

Un viaje de autodescubrimiento por la salud mental.

Tanto si estás bien y quieres seguir así como si lo estás pasando mal y necesitas ayuda para sentirte mejor, este libro es para ti.

Estar mal es normal es una guía con recursos y consejos para cuidarte y mejorar tu salud mental. Sumérgete en los conceptos de ansiedad, estrés y depresión, además de encontrar muchas ideas para que te sientas sano y feliz.

Tina Rae es psicóloga infantil, escritora y experta en la salud social, emocional y mental de niños y jóvenes. Tiene más de 30 años de experiencia trabajando con niños, adultos y familias en contextos clínicos y educativos.

Jessica Smith cuenta con un arte caracterizado por colores vibrantes y formas sencillas, de tal modo que la perspectiva juega un papel importante en sus ilustraciones. Estudió en la Universidad de Falmouth y ahora vive en un pequeño pueblo cerca de Oxford.

A partir de 9 años

Editorial: Astronave
Idioma: Castellano
Número de páginas: 64
Encuadernación: Cartoné
Fecha edición: 2021

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